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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。